SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Glutamina??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wnika do środka i co w związku z tym? Wszystko fajnie, ze jest sprzęzona z kwasem octowym co jak pisałeś zwiększa jej biodostępnośc, ale jak wiesz ilośc glutamon w kom jest niska, wyśtepuje ona głównie na zewnątrz kom. Wiec to jest ogolnie zbedny dodatek chyba ze masz wiesz kiedy to brać gdzie organzim zuzywa tą w i na zwenątz czyli np rano i [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 9396 Data: 2005-04-12 00:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polcia na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] jeść a nie będę wpychać na siłe a że mam trening rano i od śniadania mija 4 godziny to fajnie jest przyjść do domu i wypić taki koktajl żeby na żołądek coś siadło zanim się przygotuje coś konkretnego. I mam to samo że jak koktajl jest słodki to zaspokaja mi on ochotę na słodkości :-) chyba zakupię ten whey protein complex spróbujemy zobaczymy :-)

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 14318 Data: 2012-03-22 10:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening. Przyda się Twoja opinia :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2-3 ćwiczeń na „zespół mięśnia dwugłowego” (mięsień dwugłowy uda, półścięgnisty i półbłoniasty) oraz 2-3 ćwiczeń na łydki. Po drugie Myślę, że jak styram klate i plecy (największe mięśnie) mogę potem się nie fajnie czuć tzn słabo... Czasami tak jest, że po prostu już nie mam siły i mega mega chce mi się zawsze spać. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2012-03-01 21:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 217: Bisping vs. St-Pierre

    Post
    Scena MMA i K-1

    Fajnie by było jakby znów było krwawo w walce Jędrzejczyk jak wtedy, gdy walczyła z Penne. Teraz trochę więcej masy JJ doyebała i powinna wymiatać, w ATT dobrze ją prowadzą, po tym co pokazała w walce z Andrade jest o nią o wiele spokojniejszy.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-04 20:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy ćwiczyć w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robić je po klatce.Jak na mój gust 3 grupy to stanowczo za dużo na jednostkę treningową.Ja w takim wypadku zamiast solidnie zrobić triceps,"odwaliłbym" go jak pracę domową(aby tylko zaliczyć),albo,co bardziej prawdopodobne,przełożyłbym to na inny dzień.Jeśli chcesz ćwiczyć intensywnie,twój trening nie może trwać długo.Wtedy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18446 Data: 2002-02-09 17:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2011 IFBB New York Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ten Lionel naprawdę pokazał się z dobrej strony bardzo fajnie że zajął 4 miejsce, szkoda jak dla mnie tylko Huh bardzo chciałem żeby był w tej top 5 ;]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-29 03:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2011 IFBB New York Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kai pokazał jak wygląda czołówka a wydaje mi się że stać go na więcej. Robert-fajnie ze uplasował sie tak wysoko ale w moim odczuci ,to lokata jest za wysoka.

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 11:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol + Meta

    Post
    Doping

    [...] takie połączenie nie jest dobre ale tak jaj OXYTONE zauważył jest coraz więcej pytań odnośnie łączenia tych dwóch środków więc może lepiej napisać,że nie jest to dobre ale jednać zrobić rozpiske.Bo wiadomo jak ktoś chce wziąć to weźmie Ale jak źle rozpisałem to mozesz mnie skarcić PS.Na temat diety sie nie wypowiadam bo nie moja działka ...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3348 Data: 2007-09-12 14:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sambo, po dokladnym zapoznaniu sie z przepisami CBJJ, mieli by spore szanse namieszac na mundialu. Szczerze to bardzo chcialbym to zobaczyc i bym im kibicowal. Teraz poki co jakby sie walka zaczela i przeciwnicy po kolei by, unikajac stojki, siadali na ziemie, probujac rozne rodzaje gardy, to Rosjanie by zbaranieli. Jak sie naucza o calej tej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2758 Data: 2009-07-01 04:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FotKi Po 13 miesiącach

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] obciazaja stawy,wole mniejsze i po 12 ruchów wykonywac na zasadzie tego co krzychu powiedzial, ja nato wpadlem ze tak lepsze efekty sa juz w 3 miesiacu cwiczenia i tak jade jak to krzychu666 opisał) tylko na masie miesniowej cwicze zwykła masówke i to ze sila leci dosc szybko moze spowodowane jest tym ze przerwy pomiedzy cwiczeniami robie góra [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 15793 Data: 2006-06-21 08:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • harpagan

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] lasy od jezior, rzeki i małe cieki wodne w ogóle nie widoczne, punkty kontrolne wyraźnie zaznaczone ale umieszczone w ciężkim terenie (przypominam, że jest noc, ciemno jak w dupie). 4. Rusza cały tłum na 1 PK, nie ma co patrzeć na mapę tylko iść za nimi W między czasie szukam ekipy jakieś profesionalnej żeby podłączyć się do nich na [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 15213 Data: 2005-04-19 21:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomyślałem - sorry. haha gdzie to widzisz... ja tam sam po Sobie nic nie widze... teraz zdjęcia bedę robił w tym samym miejscu i już tylko z lampą żeby było widać faktyczną różnice jak coś będzie :) ale nie powiem bo po dwóch panach widać ale nie będę pisał po kim, żeby nie urośli hahaha :D pozdro nawet zaczyna mi się to podobać wszystko :D

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 17:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w takiej pozycji latwo 'eksponowac' kaptury, nawet ja jak ich nie mam super duzych, w takim zdjeciu wygladalbym fajnie ;-) nie kwestjonujac oczywiscie efektow cwiczen... btw. zdjecia zrobione? %-)

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 19:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tą salą CF u mnie takich rzeczy nie ma można tylko o tym pomarzyć najbliższa jest ok. 100 ok ode mnie ;/ ja muszę sam coś kombinować :P a tak wydaje mi się prościej bo jak na jakieś trenigni się zapisać na sali to większa mobilizacja i wogóle no ale cóż takie życie nikt nie mówił że będzie lekko... może nie którzy z nas osiągną Swój cel oby [...]

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 22:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niestety troche za cienki był (patrząc na jego dotychczasowych oponentów)..szkoda strusa troche zlekcewazyl turka..no i koko fajnie zawalczyl, janek tez w sumie. jestem ciekaw czerwcowej i ewentualnej walki bedorfa i nastka (ktory nei mial zbyt duzo do roboty wczoraj..). a no i diaz sie obsrał. przegrałem 3 dychy:D gsp jak zwykle bezbłędny.

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 14:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwny mechanizm

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest mądra inteligętna czy co miała z polskiego oceniamy jej wygląd i po chwili juz wiemy czy nam sie podoba czy nie ale gdybyśmy szcześliwym trafem zdobyli tą kobiete po jakimś czasie znudziała by nam się wizualnie nie mowa tu o miłości z nami ćwicącymi jest tak samo stajemy przed lustrem i myślimy sobie jak ja bym fajnie wyglądał jak bym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2009-05-20 22:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w czerwcu tj Mir z Cormierem w kwietniu będzie walczył.. możliwe, że JEŚLI zobaczymy go w UFC to dadzą mu Nelsona, ale ja wolałbym Nelsona w sumie zobaczyć z Carwinem jak wróci a dla Barnetta dać zwycięzce Gonzaga/Rothwell.. chociaż w sumie nie wiem czy by przed czasem rozwalił Noga, ale jeśli byłby w takiej formie jak z Hermanem to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11178 Data: 2013-01-14 11:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ja nie mogę Symexu jeść jak cukierki?:P Żart. Chodzi o to,że na ostatnim cyklu spuchłem na gębie i ogólnie. Niby niektórzy chwalili,że taki wielki jestem ale ja wolę jak widać bardziej separację mięśni:D Dlatego myślałem o podawaniu 1tabl. np co drugi strzał,oczywiście z kontrolą na początku-czy nie zbija za bardzo... Czy boldenon naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9791 Data: 2018-02-02 01:01:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wg ptasie mleczko :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    Wszystko fajnie, ale patrząc na składniki tego wyrobu, można dostrzec że składa się jedynie z żelatyny, słodzika i odrobiny mleka Nie ma to jak dobra kombinacja

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 13487 Data: 2010-08-04 08:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masowka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gora-forte jak bys jeszcze ostatni raz rzucił okiem by było fajnie Posiłek 1 -Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g B:10 T:10 WW:14 kcal:183 -Płatki owsiane 100g B:12 T:7 WW:62 kcal:366 -Słonecznik, nasiona 20g B:5 T:9 WW:4 kcal:112 Z CZASEM JAK FUNDUSZE POZWOLA STARAJS IE ZA SLONECZNIK DAC ORZECHY WLOSKIE CZY PESSTKI DYNI -Rodzynki suszone 10g [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4233 Data: 2007-09-27 12:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)